Michaela D., Sozialpädagogin, 42

Zu Beginn wusste ich gar nicht, was Tamara da eigentlich machte und warum. Aber ich hatte entgegen meinem sonstigen Bedürfnis nicht den Wunsch, es theoretisch verstehen zu wollen. Ich ahnte, dass mein Körper etwas verstehen soll. Wenn mich Tamara gerade ausrichtete, war ich verblüfft, wie schief ich z. B. den Kopf hielt.

Ich verstand immer mehr, dass es einen Zusammenhang zwischen körperlichen und emotionalen Zuständen gibt. Schon kleine Anleitungen wie "den Arm loslassen" konfrontierten mich mit meiner Sorge, etwas falsch gemacht zu haben. Und ich durfte erfahren, dass es darum nicht geht und ich einfach sein darf. Rückenschmerzen und Verspannungen waren nach der Stunde immer besser oder ganz weg. Ich kam mir oft viel größer und breiter vor, was auch Andere bemerkten.

Alexandertechnik unterstützt uns im Bewusstwerden wie wir uns bewegen, wie viel unnötige Anspannungen dabei oft im Spiel ist. Und gleichzeitig gibt es auch die innerliche Entsprechung offener und freier werden zu können, wenn alte Bewegungsmuster verändert werden.

"Du kannst nicht tun, was Du nicht kennst, wenn Du weiterhin das tust, was Du kennst."
F.M. Alexander

Kirsten S.

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